Benestar,    per estar bé

 Al teu fill  li costa fer deures?

Pot ser no està prou motivat… Pot ser no entenc el que llegeix…Pot ser no té bons hàbits d´ estudi… Pot ser té alguna dificultat de l´ aprenentatge que seria important treballar?...

 

Com li pot afectar?


Fracàs escolar…Baixa autoestima…Inseguretats…Irritabilitat…Conflictes familiars…Conflictes relacionals…Dificultats per gestionar les emocions…

   CURS D’AJUDA I MILLORA PER A NENS AMB DIFICULTATS ESCOLARS I  PERSONALS

 NOU ESPAI, creat per atendre les necessitats personals curriculars,atenent  les dificultats de l’aprenentatge i més específicament els trastorns atencionals  amb o sense hiperactivitat i la dislèxia.

 A  NIVELL CURRICULAR: es treballaran diversos aspectes incidint  en:

 ● Tècniques d’estudi:Planificació, organització, mètode d’estudi, esquemes...

● Millorar l’atenció ,concentració i la memòria.

● Estimular per assolir nivells adequats de lectoescriptura.

● Fer deures

 A NIVELL EMOCIONAL: els aspectes que  es treballaran són:

 ● La gestió de les emocions i les habilitats socials

● La  resolució de conflictes

● Tècniques d’autocontrol

 Es realitzaran sessions informatives als pares

S’entregarà un informe de seguiment al final de cada trimestre.

Horari: 2 sessions setmanals, dimarts i dijous de 4,45 a 6,15 (3 h setmana)

Preu: 80 Euros mensuals.  Modalitat: grupal

Lloc: Ronda de Sant Oleguer, 68, baixos. Més  informació al  telèfon:

 

669 54 38 54 - 93 741 62 84        Per altres horaris consultar

 

 

 ENTRENAMIENTO EN TECNICAS DE RELAJACION Y AUTOCONTROL EMOCIONAL

     Las técnicas de relajación han demostrado su eficacia para controlar el estrés cotidiano al cual nos vemos sometidos en nuestra vida diaria, así como para a ayudarnos a afrontar de un modo más adecuado tanto los problemas psicológicos ( ansiedad, fobias, miedos, obsesiones, insomnio, irritabilidad...) como psicosomáticos y físicos ( fibromialgia, dolor crónico, hipocondria, migrañas, hipertensión...).

     El entrenamiento que aquí presentamos es individualizado y consta de 5 sesiones, en las que se trabajan las principales técnicas de relajación tanto a nivel físico  como mental, para dotar a la persona de una serie de herraientas útiles para que las puedan aplicar a su vida diaria.Al final del entrenamiento se hace entrega de un cd con varias técnicas de relajación para que pueda seguir practicando en casa los conocimientos adquiridos.

ATENCION Y MEMORIA PARA ADULTOS

     La memoria es una de las facultades que antes se deteriora al ir envejeciendo, y, al mismo tiempo, una facultad cuya pérdida provoca gran desazón e inseguridad. La mayoría de estudios corroboran que el deterioro de la memoria no pue explicarse sólo por el paso de los años sino porque no se ejercita lo suficiente. Igual que es saludable realizar ejercicios físicos para que se mantenga el cuerpo en buen estado, también lo es el realizar ejercicios mentales para mantener la mente en plena forma.

    El programa de entrenamiento que ofrecemos, consta de entre  8 y 12 sesiones, en las que por medio de ejercicios variados se trabajan la atención y los diferentes tipos de memoria (auditiva, visual...) con el fin de desarrolllar hábitos y conductas que faciliten la conservación de esta facultad mental.

                   BENESTAR

ENTRENAMIENTO EN AUTOESTIMA, HABILIDADES SOCIALES Y CRECIMIENTO PERSONAL

    Aprende a identificar como tus creencias y pensamientos negativos condicionan tu vida, tus relaciones, tus emociones y tus comportamientos. Aprende a cambiar el "chip" para sentirte mejor contigo mismo y con los demás.

                  TECNICAS DE ESTUDIO

ENTRENAMIENTO EN TECNICAS DE ESTUDIO

    Si te es dificil estudiar, si no te concentras, si notas que no aprovechas el tiempo de estudio, si memorizas poco  y no te sabes organizar. Te serán de utilidad unas cuantas sesiones  de técnicas de estudio. Despues de  pasarte un cuestionario para averiguar tus puntos fuertes y débiles en el estudio, te ayudaremos a mejorar en las areas que necesites.

 

ORIENTACION PROFESIONAL

 Si haces 4º de ESO o Bachillerato, 

 Si no sabes que estudios quieres realizar

 Si tu trabajo actual no te satisface y quieres un cambio.

 Una orientación profesional puede ayudarte a decidirte.

  Mediante una entrevista personal y unos cuestionarios.Te orientaremos  sobre los estudios y trabajos más adecuados para ti y te ayudaremos a  decidirte.

                           

ORIENTACION PROFESIONAL

 

 

          

 La etapa escolar obligatoria se está acabando y estás a punto de comenzar otra etapa de tu vida.

Es el momento de tomar decisiones importantes que marcaran los próximos años y tal vez tu futuro.

Se pueden presentar dudas. Son diversas las opciones que hay a nivel académico.

¿Qué hacer?

¿Escoger un módulo de tipo medio o superior?

¿Escoger el camino del Bachillerato, qué modalidad?

A veces tenemos claro cual es el camino a seguir.

Otras veces las opciones que hay son tantas y tan variadas que es dificil poder escoger.

Tal vez te estas planteando unas cuantas preguntas a las cuales no encuentras respuesta.

¿Sientes que tienes mucha información pero que no sabes cual escoger?

¿Te sientes bloqueado por tomar una decisión?

Muchas veces la respuesta está en nuestro interior pero cuesta encontrarla.

Puede irte bien buscar un lugar para reflexionar, para poder expresar tus habilidades, expectativas,ilusiones.. apartar las dudas y facilitar una toma de decisiones.

                  PARA ESCOGER BIEN. ORIENTATE. ES TU FUTURO